[...] od kolegi wysiłek, nie osiągnie tego poziomu za 30 lat, albo nigdy nawet. Dlatego polecam wszystkim, nie kierowanie się modą, telewizyjną skutecznością, zawodami, a tym czego się naprawdę chce i ma się po temu zdolności. I te zdolności powinny być na pierwszym miejscu. Nie mówię tu o rekreacji, bo jeśli tak się podchodzi do treningu to można [...]
[...] :-D). No i sposób na podwyższenie tłuszczy w diecie- bierzesz nasionka, sypiesz łychę-dwie do maszynki do mielenia kawy, mielisz i dodajesz do owsianych, wiejskiego czy do czego tam ci to by pasowało ;-) Ładnie trening poszedł, a michy dzisiejszej ci zazdroszczę- nie miałem dzisiaj prawie że w ogóle możliwości trzymania odpowiedniej. Trzeba [...]
nikepro do czego ty czlowieku pijesz bo nie rozumiem cie....... Ja nigdy nie ukrywalem tego ze bralem sok - ale to było kiedys - teraz jest teraz..... Jestem na to za stary na to i zmądrzalem zDeca! I nie wiem co ci daje wyciaganie brudów z przed 100lat. Ale skoro to ci sprawia przyjemnosc to nie bede ci tego odbieral. pozdro ed. nie wytrzymalem. [...]
[...] mówiąc o nieustannej naprawie mikrouszkodzeń we włóknach mięśniowych po wysiłku fizycznym. OK, chwytam. Ale jeśli to białko jest odpowiedzialne za "nadbudowę" mięśni to do czego konieczne są kalorie, albo inaczej, dlaczego i czy konieczny jest dodatni bilans? Komplikując sprawę - nikt nie dostarcza całej puli dziennych kalorii na raz, tylko [...]
Tak na prawdę jak szukałem informacji na temat estriadolu przy trenie to nikt nie umie uzasadnić dla czego wychodzą takie wyniki przy trenie. Kiedyś zbiłem estro za nisko i doskonale pamiętam jak się czulem i bylo na prawdę słabo stawy chrupaly i czułem się jak bym miał stany lękowe i depresje a libido na 0. Teraz czuję się bardzo dobrze libido [...]
[...] i lakowania, nie mamy dostepu do fast zarcia na szczescie, co najwyzej raz w miesiacu.. mały nie uznaje słodyczy czasami chipsy;-( do owocow musze go zmuszac a do czego daze .. ciagle musze kontrolowac mu zabki w ciagu poł roku potrafi pojawic sie jakies ognisko prochnicy..nasz stomatolog specjalnie dla niego z kongresow przywozi [...]
Unikaj tłuszczy pochodzenia zwierzęcego, jedz tylko te roślinne jak np. oliwa z oliwek. I gdzie są te tłuszcze w Twojej rozpisce? I dlaczego tylko roślinne a nie np z tłustych ryb? Do czego jest potrzebna wędlina? Do czego jest potrzebny twaróg w ciągu dnia? Dlaczego pół jabłka a nie np ćwierć? Nie przeginaj z tym rozdrabnianiem i krojeniem na [...]
Test prowadzony jest bardzo dobrze, nie ma się do czego doczepić - wypiski praktycznie codziennie dodawane przez wszystkich. Brawo Rozumiem ,że półmetek w poniedziałek i wtedy test coopera ? ciekawe czy się poprawilicie względem wyniku z początku testu ;>
W PP jednorącz też czasami wydaje mi się że coś jest nie do przeskoczenia, no ale w końcu jak przychodzi co do czego to sie przeskakuje Swoją drogą ćwicząc SW to w tym akurat ćwiczeniu powinnaś sobie chyba nawet całkiem dobrze radzić. Dynamika i szybki wyrzut ręki leży w Twojej naturze
[...] ze gorzej pójdzie bo zakwasy mam na tyłach od szyi niemal do pięt %-) a tu całkiem ładnie poszło. We wznosach ładny progres i swing też całkiem całkiem szedł. Jedyne do czego się mogę przyczepić, ze bird dog nie idzie. Fizjo dopiero jutro, zobaczymy co powie. Na treningu lekko zeszłam z obciążenia przy barkach tylko, że mnie on nie boli [...]
[...] kurevsko spokojny,nigdy nikogo nie sprowokowal do bojki,nie wywyzsza sie. Ludzie,ktorzy sie wysmiewali z niego za malolata teraz omijaja go wielkim lukiem bo wiedza do czego jest zddolny. Napisalem to wszystko na szybkosci,niechce podawac przykladow itd. bo mozliwe,ze to czyta. W kazdym razie pelen szacunek dla niego za to do czego doszedl. [...]
[...] niej czy koszt, a właśnie o kolejne zawalenie miejsca. ;-) Haha, a co do chowania. Stojaków nie chowam, gdzieś tylko odsuwam w kąt. Nie wiem czy ludzie w ogóle wiedzą do czego to, nikt nigdy nie pytał. |-) %-) Za to zawsze upychałam obciążenia, sztangę i oczywiście nie raz ktoś na to natrafiał i zawsze było lekkie zdziwienie, po czym chwila [...]
[...] drazka szeroko 50x15/55x12/60x10/65x8 Standardowo juz po treningu porcja wegli z kreatyna, walkowanie + rozciaganie. Podsumowujac: dzisiejszy trening na 4+ jedyne do czego moglbym sie przyczepic to MC reszta zaj**iscie do przodu. Dzis poszedlem srednio wyspany ale calkowicie rozbudzony (wstalem o 13 trening o 19) i bylo duuuuuuuzo lepiej [...]
artykuly ala flex i muscle to mozesz sobie na papier toaletowy brac...a Zulak dla mnie nie jest zadnym autorytetem. Opowiada te swoje bajki a jak przyjdzie co do czego to powoluje sie na WAR albo inne zrodla. Nastepnym razem przeczytaj co przepisujesz
potoczne nazewnictwo 'kapturów' to górna część mięśnia czworobocznego grzbietu i jestem tego pewien ;) i myślę iż o tym masti pisze , a nie o jego środkowej czy dolnej części bo tu tym bardziej nie widzę do czego można się doczepić u kaia w porównaniu do stojących obok niego zawodników Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-09-26 19:18:23
Moim zaniem nie ma co gdybać kto zwycieżył by kogo,gdyz walka jest czymś czego nie mozna w 100% przewidzieć.Zwycięzył by lepszy,a wszelkie spekulacje na temat wyniku mogły by się okazać wielką pomyłką. De facto forum jest od tego,aby dyskutować na rozmaite tematy,ale lepiej jest oceniać walkę,którą miała miejsce niż bawić się w jasnowidza i [...]
Czas najwyższy wdrążyć do planu treningowego pływalnie. %-) Ogólnie te wojenki internetowe są żałosne, wczoraj w super wizjer Gimper vs Ator. }:-( a gówniarstwo ino dorzuca do ognia, do czego to doszło, że autorytetem dziecka stała się osoba grająca w gry komputerowe. :)) Oj przydałaby się powrót służby wojskowej.
co do wolverina zgoda, tylko ostatni rodzial jakby pisany na kolanie, dlaczego jak by uciekli za granice to po frytkach? skoro cala ta ekipa przyczynila sie do wymordowania mutantow na calym swiecie, a bali sie gonitwy w meksyku :-D ? zolnierze z karabinami ganiaja dzieciaki z supermocami, gdzie tam 1 dziecko moglo po 10 miazdzyc, do czego byly [...]
[...] jego zdaniem – okazałby się lepszy. „Nie mam tak naprawdę jednego najlepszego. Wierzę, że on i Cain są dwoma najlepszymi zawodnikami wagi ciężkiej w historii. Tylko z tego, czego dokonał , ma w sobie tę mistykę, nie wpuszcza zbyt wielu ludzi do swojego życia osobistego. W PRIDE rozwalał ludzi. Myślę, że jest w pierwszej trójce. Czy myślę, że [...]
Moje boje w Taekwondo WTF - by myslik90
